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士林夜市攤商只剩2成 何志偉：內需的經濟體已遍地哀嚎

全國三級警戒將至7月12日，之後是否解禁仍未確定。台北大同、士林選區的綠委何志偉今日表示，士林夜市營業攤商銳減80％，剩下的2成商家營業額大概也只剩20％，台灣實體經濟恐怕已快撐不下去。何志偉指出，疫情爆發後，只要跟人有接觸的行業別，比方餐飲店、咖啡店、健身房等等，通通停擺，實體經濟影響難以預估。而且很多小店都沒有裁員，盡量幫員工度過難關。台灣雖然外銷情況還不錯，但內需的經濟體已經遍地哀嚎。何志偉說，自己選區裡的士林夜市，基本上已經有8成的攤商店家已暫停或結束營業，只剩2成店家苦撐，雖然有些商家跟外送平台合作提供外帶服務，但服飾飾品、跟部分無法提供外帶的餐飲等，因非屬民生剛性需求，因此都快撐不下去。何志偉表示，在防疫工作完備的前提下，若能做好「拉開人均距離」、「進入市場時採實名制」、「入出口動線規畫得當」、「採電子支付，減少鈔票與銅板的接觸」等條件，在戶外、開放式的空間，跟室內空間比起來是相對安全許多。何志偉指出，自5月中全國三級警戒開始至今約2個月，倒閉潮已經浮現，若7月12日後宣布再度延長警戒，將會加速倒閉潮，台灣現在是靠著儲蓄全球前五名，才能勉強支撐，但能撐多久，沒有人知道。至於若三級警戒延長，是否有新的紓困方案或補助？何志偉說，目前執政團隊有在討論，但紓困4.0仍有許多要檢討的地方。以紓困貸款為例，很多民眾要借錢度過難關，「這些錢不是不用還」，但台銀的拒貸率達3成，根本無視人民死活。何志偉表示，自己在本周三(6月30日)民進黨中常會時也已向蔡總統反映，政府應該努力和人民一起度過難關，而不是這種事不關己的態度，台銀這種衙門心態不改，非常可惡，「會被氣死」。

萬華為何開始醞釀罷免林昶佐 在地議員曝原因：沒血沒目屎

血流成河！林昶佐嗆柯文哲動作慢　反遭市場會長當場爆罵：騙肖！你什麼時候關心過？訂閱影音：中時新聞網立委林昶佐2日在記者會上指柯文哲講「廢話」，卻當場被環南市場自治會會長林勝東嗆聲，網路討論負面聲量瞬間水漲船高，更有在地網友大喊罷免林昶佐，對此，台北市議員應曉薇表示，會發生這種現象是因為，萬華人火大，死那麼多人，林昶佐竟然還在當中央打手，讓萬華傷痕累累。對於萬華開始在醞釀罷免林昶佐一事，應曉薇今（4日）在臉書發文表示，這種現象是因爲「萬華人火大，死那麼多人，林昶佐『沒血沒目屎』，還在當中央打手配合抹黑萬華」，一連串的政治操作下萬華「傷痕累累」。應曉薇稱，林昶佐從護航中央在立院投「反對公開3+11會議紀錄」等案萬華人都看在心裡，欺騙民眾不知情立院作業又收割疫苗、紓困等「中央既定政策做為自己的政績」；2日再度擔任中央打手修理台北市長柯文哲，試圖逢迎中央製造萬華地區市場是破口的聯想實在太離譜。應曉薇再批，林昶佐絕口不提批發市場其實來自「全國承銷人」，試圖讓人民誤以為「又有疫情、又是萬華」，林昶佐是配合中央的伏筆為7月12號若無法解封，再次甩鍋萬華？正如林勝東說的萬華人「沒在理政治啦」，應曉薇直言，政治可以是理想、可以是使命，但是不可以像林昶佐一樣玩弄得卑劣、噁心！林昶佐2日遭林勝東及攤商洗臉後，網路討論負面聲量瞬間水漲船高，也意外使創立不到1個月的「罷免林昶佐」臉書社團的按讚與追蹤數跟著衝高，短短不到2天，截至4日上午10時許，粉絲已飆破1萬3000人、追蹤人數破1萬4000人，且仍持續爆衝，粉絲團此次更喊出「清林撤昶」，盼更多人共同響應。林昶佐遭環南市場攤商嗆聲　柯文哲：講543的老百姓不想聽

林書煒、蔡詩萍花20萬捐1000件隔離衣 暖心喊話醫護

POP Radio台長林書煒與作家老公、台北之音台長蔡詩萍向來熱心公益，日前一起親赴亞東醫院、雙和醫院捐贈捐贈1000件防水隔離衣，粗估花費20萬元，一同親自向醫護致意，「盡我們微小的心意，表達對前線醫護最大的感謝。」林書煒3日表示因為連日來看到賈永婕熱血送愛心便當、募款捐物資，相當感動、敬佩，加上她幾天前收到聽眾私訊，聽眾說身為雙北醫護人員家屬很憂心，因為醫護人員累到極限邊緣，加上醫療資源有限，現今醫療耗材仍快速消耗中，希望外界能多捐助一些隔離衣、N95口罩等醫療耗材，林書煒與蔡詩萍一聽聞後，立刻透過朋友聯絡防水隔離衣廠商下訂單，但因為全台N95口罩大缺貨，林書煒無奈說：「N95口罩可能就就要透過聯繫國外資源、廠商。」林書煒近年來很關心醫護、弱勢家庭等社會相關議題，她先前還聽到較偏鄉醫院的院長表示院內的醫療針筒也缺乏，甚至之後可能會影響打疫苗的狀況，他們很心疼，盼現在大家有能力者可以捐醫療物資，讓醫院有充足的防疫物資，才能讓醫護人員專心照護民眾。林書煒、蔡詩萍目前在電台工作仍照常進行，但工作時間減半，夫妻倆多了許多在家時間陪伴女兒，一家三口甜蜜幸福，林書煒透露疫情期間發現自己第二專長「插花」，她享受在插花時，感受到內心平靜，心情愉悅，剛好也可以幫助花農兼佈置家裡的小角落。

聲援林昶佐被一堆人罵 豬肉公主嘆不想再說：謝謝關心

北市環南市場確診數暴增，萬華區立委林昶佐2日在記者會中嗆市長柯文哲，未料反遭環南市場自治會長林勝東洗臉，東門市場正妹肉販張采婕在臉書文力挺林昶佐，引起外界批評。對此，張采婕3日時表示，很難說被罵了之後，心情會不受影響，並表示自己不想再說了，也婉拒媒體採訪。張采婕日在臉書上表示，理性的人還是占大多數，今天賣得比前幾週的週六快很多，也多了滿多客氣的新客人，熟客們也都傳訊要我別在意謾罵和攻擊，他們用消費繼續支持，水餃的訂單也陸續增加中，餛飩的部分下週開始會陸續出貨。不過，張采婕也指出，「那些說不消費、罵我賣瘦肉精豬、批評我長相、可笑、好騙、不要臉的，不予置評」，並坦言，「說被罵心情不受影響，有點難，今天的採訪我都先婉拒，謝謝關心和關注」。同時，張采婕也在自己臉書的留言處發文，回應先前PO出公文照聲援林昶佐一事，指因為自己覺得大家放錯焦點及報導不詳細，本來覺得沒解釋必要但好多人鬼打牆和一直洗版，所以她統一回覆：「只要是可以公開的文件要索取真的不需要什麼關係，我是因為根本不知道自己能不能打疫苗，所以詢問他們辦公室，因為一開始公告可以打的訊息都繞在特定市場所以才詢問，昶辦説6/21已經有補充分類進去應該很快有消息，才傳給我看」。 張采婕透露，不到兩天東門及北市很多傳統市場及攤販集中場收到消息大家可以填資料列冊，大家不用覺得自己離民代很遠，有事情就找里長，里長沒辦法解決就找你支持過的民代，尤其現在疫情很多需要查證的事情，直接問他們就好了。

綠茶有護心、顧肝等10大好處 加3食材營養更提升

無糖綠茶的好處繁多，對於身體健康有不少幫助，例如有助保護心血管、幫助減肥、降血脂等。值得注意的是，綠茶若加上其他特定食材，更有助提升綠茶的營養價值，讓作用更能得以發揮。●喝綠茶好處多，10大優點有助健康！嫚嫚營養師指出，綠茶最主要的營養有４種，包括了知名的兒茶素、嘌呤生物鹼、茶胺酸、茶色素，各個都對身體健康相當有利。綠茶的營養當中兒茶素相當知名，具有抗氧化的效果，並能抑制膽固醇及糖類吸收、緩和血糖上升速度，且還有助於脂肪燃燒、代謝。其中最常見的一種「表沒食子兒茶素沒食子酸酯」（EGCG）有助促進高蛋白乙醯化酶作用，抑制人體體內儲存脂肪的基因，建議可在運動一小時前喝綠茶，對減重相當有幫助。另外，定期喝綠茶也可增腸道好菌、抑制壞菌，有助抑制口腔蛀牙菌，降低蛀牙發生率。 嘌呤生物鹼包括了咖啡因、茶鹼等，也具有抗氧化作用，並有利尿、消水腫、降血壓、降血糖等效果。另外它也有助刺激中樞神經、活化心臟，有一定提神作用。而嘌呤生物鹼也可以活化脂肪分解酵素促進脂肪燃燒，具降血脂、抗肥胖的效果。茶胺酸主要具有放鬆作用，對於認知能力、情緒狀態、睡眠品質等都具有正面影響力，若有情緒較為緊繃的狀態或經常睡眠品質不佳者，可適度的飲用，但避免飲用過量或距離睡眠時間太近，特別是有失眠情況者，以免失眠情況加劇。茶色素除了和茶的顏色有關也有不少好處，綠茶未經發酵兒茶素較多，經發酵的紅茶、烏龍茶兒茶素會漸漸轉變成茶色素，如茶黃素、茶紅素、茶褐素等，具有助抗發炎、抗癌、保肝的效果。●日本靜岡縣愛喝茶　代謝症候群全國最少！綜合上述４大營養的優點來看，綠茶不僅有助減肥、養好菌、防蛀牙、助提神、助放鬆，且又具有抗發炎、抗氧化、降血糖、降血脂、降血壓等效果，集合了這些優點也有助保護心血管，而血管內皮細胞和心血管疾病息息相關，綠茶也具有改善、優化的作用。嫚嫚營養師也表示，日本研究曾發現，知名的「茶的故鄉」靜岡縣，居民普遍一日喝茶3~4次，代謝症候群是全日本最少，且在2015~2016年調查「健康壽命排行榜」，靜岡縣男性位居第三名，女性第二名。德國也曾有研究，讓受試者連續喝兩週600毫升的綠茶，觀察皮膚狀況，發現皮膚清除自由基的能力提升約30%。整體而言適度飲用，對健康非常有利。●綠茶搭配３食材，營養價值再提升！嫚嫚營養師表示，綠茶的兒茶素不僅有非常多的好處，還可以和維生素C、槲皮素、胡椒鹼等營養達相輔相乘的效果，不僅加入了食材的營養，更提升原本兒茶素對身體所帶來的好處，如前述抑制儲存、代謝、燃燒脂肪，或抗氧化、恆定血糖等效果。建議可加檸檬、草莓、藍莓、蔓越莓等莓果類，不過日常常見的「梅子綠茶」多為添加酸梅，酸梅為醃漬物，有人工添加、營養被破壞的可能，恐效益不大，建議以天然為主。而加咖啡也是個非常好的選擇。●綠茶健康但不宜過多，部分族群更要留意！即便綠茶再健康也得有所節制，部份族群也應留意飲用量或盡量避免。嫚嫚營養師指出，綠茶100毫升約有20毫克咖啡因，過量恐導致心悸、失眠、焦慮、顫抖等不適。建議一般民眾一天飲水量以自身體重X40為主，如60公斤者，一日喝2400c.c的水，當中可包含茶，但不可取代水，茶一天1000c.c。也提醒盡量避免隔夜茶，容器碰到口腔就會有唾液的細菌，隔夜孳生量恐爆增，且營養也會流失，氧化也會變質，有食物中毒的疑慮。除此之外也要注意來源，避免種植土壤重金屬汙染或農藥、問題等，建議可常換廠牌，避免固定食用同一家廠商的綠茶。部份族群應留意綠茶對身體帶來的影響，可多留意飲用時機，或喝淡茶、冷泡茶，雖然兒茶素等營養也會減少，但咖啡因也會相對較少。例如腸胃不佳者容易有「刮胃」等不適情況，建議飯後飲用為佳。而咖啡因代謝需約6~8小時，因此容易失眠者也應注意飲用時間。另外，咖啡因本身也具有利尿作用，不利於腎臟，腎功能不佳者應注意飲用量。也提醒有心血管相關疾病者，應注意咖啡因所帶來的心悸等影響，留意飲用量，飲用後觀察自身狀況為佳。文章來源：本文由《今健康》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章